Le RPM Les Mills est un cours de vélo indoor rythmé par la musique, où montées, sprints et phases de récupération s’enchaînent pour travailler ton cardio et ton endurance. Une séance intense afin de te dépenser, te défouler et parfait pour bruler des calories
Chez Onebreak, tu pratiques dans notre studio Cycling, un espace immersif où le son, la lumière et l’énergie du groupe te plongent pleinement dans l’expérience. Tu règles toi-même la résistance de ton vélo et adaptes l’intensité à ton niveau.
Guidé par un de nos coach, tu suis le rythme tout en restant maître de ton effort. Débutant ou habitué du cycling, chacun peut trouver son intensité et progresser séance après séance.
Découvre notre studio Cycling et viens vivre l’expérience RPM Les Mills chez Onebreak.
Le RPM Les Mills sollicite principalement le système cardiovasculaire et les jambes grâce aux variations de rythme et de résistance. Au fil des séances, tu développes ton endurance et ta capacité à maintenir un effort intense.
Sur le vélo, tu alternes accélérations, montées et récupérations au rythme de la musique. Cette variété crée un entraînement dynamique qui permet de se dépenser tout en renforçant le bas du corps.
Et parce que chacun contrôle sa propre résistance, le cours reste accessible à différents niveaux. Le coach te guide, te motive et t’aide à trouver le bon équilibre entre effort et récupération.
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Tu recherches un cours de cycling à Bordeaux ? Chez Onebreak, notre studio situé à Mérignac te propose une expérience de vélo indoor immersive autour du programme officiel RPM Les Mills.
Musique, éclairages et énergie collective transforment chaque séance en un véritable moment de déconnexion. Tu pédales avec le groupe tout en gardant le contrôle de ton intensité et de ta progression.
Que tu viennes pour améliorer ton cardio, compléter ta routine sportive ou simplement te défouler après ta journée, tu choisis tes séances selon tes envies.
Consulte le planning des cours et réserve ton prochain RPM Les Mills.
