Le RPM Les Mills, c’est un cours de vélo indoor rythmé et intense.
Tu pédales sur de la musique entraînante en suivant différentes phases : montées, sprints, récupérations.
Le coach te motive pour pousser tes limites tout en adaptant l’effort à ton niveau.
Ce cours fait travailler ton cardio, tes jambes et ton endurance.
Parfait pour brûler des calories, te défouler et améliorer ta forme rapidement.
Le Sprint Les Mills, c’est un entraînement court et très intense sur vélo indoor.
Tu fais des efforts explosifs en intervalles courts pour booster ta puissance et ton cardio.
Le coach te pousse à donner le maximum, avec des phases de récupération entre chaque effort.
Ce cours rapide (environ 30 minutes) est parfait pour brûler des calories rapidement.
Idéal si tu veux améliorer ta vitesse, ta force et ta condition physique en peu de temps.
onebreak, c’est du sport, mais pas que. C’est une énergie. Un lien. Une
manière de prendre soin de soi, sans tricher.
