Studio Athletic

L’Athletic Training est un entraînement hybride qui combine 50 % cardio et 50 % renforcement musculaire. À travers des exercices variés et des circuits à haute intensité, tu travailles l’ensemble du corps pour développer ton endurance, ta force et ton explosivité.

Pendant la séance, le coach te guide, t’encourage et adapte les mouvements à ton niveau pour te permettre de progresser à ton rythme. Consulte notre planning des cours et choisis ton prochain créneau pour tester l’Athletic Training.

Et si tu souhaites varier les intensités, découvre également nos autres studios.

Le cross training est un entraînement intense qui combine musculation, cardio et mouvements fonctionnels. Tu enchaînes des exercices variés comme des squats, des tractions, des sauts ou du travail sur ergo, sous forme de WOD (Workout of the Day). Découvre le cross training chez Onebreak.

Pendant la séance de cross training, le coach veille à ta technique et adapte les exercices à ton niveau. Idéal pour gagner en force, améliorer ton endurance et relever de nouveaux défis physiques. Consulte notre planning des cours et choisis ton prochain créneau pour tester le cross training.

Et si tu souhaites varier les intensités, découvre également nos autres studios.

L’Athletic Hyrox est un entraînement intense qui combine course à pied et exercices fonctionnels comme les squats, les push-ups ou le tirage de traîneau. Un format complet pour développer force, endurance et vitesse. Découvre l’Hyrox chez Onebreak et retrouve tout ce qu’il faut savoir sur ce format d’entraînement.

Le coach t’accompagne et adapte les exercices à ton niveau. Consulte notre planning des cours et choisis ton prochain créneau pour tester l’Athletic Hyrox.

Et si tu souhaites varier les intensités, découvre également nos autres studios.